salud

Estos pequeños tesoros son la base de muchas medicinas naturales. Después de todo, se usan en productos de belleza e incluso ayudan a perder peso. La naturopatía conoce desde hace tiempo el uso curativo de las semillas de uva y, por lo tanto, la usa como una parte esencial de diversas aplicaciones contra muchas dolencias y trastornos.

Antioxidantes
Las semillas de uva son ricas en fenoles, tocoferol y proantocianuros. Estos antioxidantes aseguran que los radicales libres se eliminen de manera más eficiente y que los tejidos y órganos estén mejor protegidos contra las sustancias nocivas. Además, tienen la increíble propiedad de mejorar y prolongar los efectos saludables de las vitaminas C, E y betacaroteno.

Cuidado de la piel
Come una semilla de uva regularmente y asi mantendras tu piel hermosa, elástica y radiante! Contienen colágeno y resveratrol, que previenen el envejecimiento de la piel y rellenan las arrugas superficiales. Ambos ingredientes se usan en numerosas cremas para la piel, que reducen el acné y las estrías y aumentan la elasticidad de la piel.

Mejora la visibilidad
¿Sufre de ojos cansados por pasar demasiado tiempo detrás de la pantalla de la computadora, viendo televisión o leyendo? Las semillas de uva contienen un alto contenido de vitamina E, que se sabe que mejora la visión y fortalece los capilares en los ojos, por lo que es menos probable que la fatiga golpee. Los problemas oculares debidos o relacionados con la diabetes también se benefician.

Prevención del cáncer
Los productos a base de semillas de uva pueden reducir el riesgo de varios tipos de cáncer, incluidos los de mama, piel y próstata

Antiinflamatorio y antibacteriano
El poder antiinflamatorio de las semillas de uva ha sido ampliamente probado y se utiliza en productos contra la artritis, inflamación y problemas de la piel, sinusitis, infecciones del tracto urinario, inflamación del intestino y también en productos utilizados para la limpieza intestinal.

Desengrasante natural
Como se trata de un aceite, el aceite de oliva puede ayudar a eliminar las manchas de grasa causadas por productos industriales, como los derivados del petróleo. Para este propósito, mezcle un poco de aceite con sal y frótese las manos o cualquier otra cosa que tenga una mancha.

Limpiador de muebles
Otra opción de aplicación alternativa para el aceite de oliva es la limpieza de cuero o muebles de madera. Además de la limpieza, el aceite también asegura que brillen más. Para hacer esto, aplique unas gotas sobre un paño limpio y luego frótelo sobre los muebles.

Protege a tu gato
Si tienes un gato, el aceite de oliva puede evitar que se desarrollen bolas de pelo en el estómago o hace que sea más fácil escupir. En este caso, debes agregar un poco de aceite de oliva a la comida de tu gato.

Ayuda a combatir las molestias en la garganta.
Si sufre de irritación en la garganta o otras molestias, puedes beber una cucharadita de aceite de oliva. Como resultado, se sentirá mejor y, en algunos casos, reducirá en gran medida el dolor y la irritación. Si sufres un resfriado, también puede combinarlo con un poco de miel si lo desea.

Afeitar
Este beneficio se aplica tanto a hombres como a mujeres. Aplique un poco de aceite de oliva en la cara, piernas o cualquier otra área que desee afeitar verás que tu cuchilla de afeitar se desliza mejor. Esto hace que su piel esté menos irritada y menos roja.

Su colon juega un papel muy importante en la digestión. Él es responsable de eliminar las toxinas que el cuerpo no necesita. Esto se hace en forma de heces. A continuación discutimos algunos remedios para eliminar los desechos del colon.

La salud de todo el cuerpo depende del buen funcionamiento del colon, Después de todo, también mantiene el nivel de electrolitos bajo, control al monitorear la absorción de agua y sodio. Pero a veces el intestino no funciona correctamente. Esto se debe a que está sobrecargado por la cantidad de desechos y porqué la flora bacteriana también se ve afectada. El resultado es que puede sufrir estreñimiento e inflamación. No abordarlos puede conducir a enfermedades más graves. Por eso es fundamental ayudar la salud del colon y ocasionalmente elimine los desechos del colon. Puedes hacerlo aumentando la ingesta de fibra y haciendo algunos remedios naturales para estimular el correcto funcionamiento del colon.

Aloe vera y miel: Al combinar el aloe vera y la miel, hacemos un remedio laxante y antiinflamatorio efectivo. En poco tiempo puede controlar el estreñimiento y el colitis con este remedio.
Ingredientes 
60 g de gel de aloe vera
50 g de miel
100 ml de agua
Preparación
Ponga todos los ingredientes en una licuadora. Hasta que esté bien mezclado.
Tomar con el estómago vacío, de 3 a 4 veces por semana.

Jugo de zanahoria: Jugo de zanahoria para eliminar los desechos del colon.
El jugo de zanahoria fresco contiene fibra y antioxidantes. Pueden ayudar a mejorar el movimiento de los intestinos y la eliminación de desechos. Además, puede ayudar a nutrir la flora bacteriana que protege el colon. De esta manera, puede ser posible garantizar una mejor respuesta a los elementos infecciosos.
Ingredientes 
3 zanahorias
100 ml de agua

Lavar, pelar y picar las zanahorias. Luego licuar en una licuadora junto con media taza de agua.
También asegúrate que no queden grumos. Una vez hecho, puedes tomarlo de inmediato.
Tomar un vaso todos los días, media hora antes del desayuno.
 

Agua de linaza: El agua de linaza es conocida por su capacidad para ayudar a perder peso. Pero también es bueno saber que tiene la propiedad de apoyar la salud del colon. La semilla de lino contiene ácidos grasos omega 3 y grandes cantidades de fibra. Una vez que el cuerpo lo absorbe, puede estimular la eliminación de desechos del cuerpo.
Ingredientes 
20 g de linaza
200 ml de agua

Ponga la linaza en una taza de agua en remojo durante la noche.
Al día siguiente, filtra el agua, tomar antes del desayuno.

Banana y yogurt griego: Las bananas contienen fibra y el yogur contiene probióticos. La combinación de plátanos y yogur, por lo tanto,  brinda un remedio antiinflamatorio que puede ayudar mucho en el caso de problemas con el colon. Gracias a estas características, este remedio puede controlar la acidez de los intestinos y al mismo tiempo ayudar con el estreñimiento.
Ingredientes 
1 plátano maduro
125 g de yogur griego

Pon ambos ingredientes en una licuadora. Luego mézclalo hasta obtener una mezcla cremosa.
Comer esto al menos 3 veces por semana antes del desayuno.

Jugo de manzana: El jugo de manzana fresco puede ser una solución natural para los problemas digestivos. Debido a que contiene fibra, puede mejorar el movimiento de los intestinos. De esta manera también se puede ocupar de la eliminación de residuos. Los ácidos naturales y las propiedades antiinflamatorias del jugo de manzana pueden ayudar con los síntomas de indigestión y úlceras estomacales.
Ingredientes 
3 manzanas
200 ml de agua

Cortar las manzanas en trozos. Luego, procesarlos en una licuadora con media taza de agua.
Tomar este jugo con el estómago vacío, 3 veces por semana.
 

Una taza de té, con miles de millones de partículas de plástico.

Las bolsas de té de plástico han estado en el mercado durante varios años, a menudo en forma de pirámide. Un estudio canadiense ahora muestra que miles de millones de pequeños trozos de plástico se pueden liberar de dicha bolsa cuando se colocan en agua hirviendo. Se liberan alrededor de 11,6 mil millones de partículas microplásticas y otros 3,1 mil millones de partículas nanoplásticas.
Los investigadores compararon los resultados con la sal de mesa, que también contiene relativamente muchos microplásticos: 0,005 microgramos por gramo de sal. Pero la cantidad en una taza de té es, por lo tanto, miles de veces mayor.

Los investigadores aún no saben si las micro y nanopartículas tienen un efecto en nuestra salud, pero sin embargo recomiendan que ya no tomemos té de cajas de plástico.
 

Lo mejor para nuestra salud es poner a hervir las hervas directamente, usar productos naturales.

Nota:

El jengibre excelente para la salud, lo pones unos minutos en agua caliente y listo agregamos una cucharada de miel y tenemos un té delicioso.

Sabias que puedes usar hojas de limón, de naranja, limoncillo (hierva de limon), guanaban, Y muchas mas para hacer tu té en casa de forma natural, no necesitamos usar esas bolsitas de platico que probablemente hacen daño a nuestra salud.

La piel brillante o la zona T se crea por una mayor producción de sebo. Junto con el sudor (que está naturalmente presente), el sebo forma una capa aceitosa en la cara, lo que garantiza un efecto brillante.

La mayoría de las personas con piel grasa o mixta sufren de una cara brillante. Tu tipo de piel está determinada genéticamente, pero a veces los cambios hormonales también juegan un papel importante. Un cierto anticonceptivo o menopausia, por ejemplo, puede causar que las glándulas produzcan más sebo.

La belleza empieza desde el interior, y a veces se puedes tomar literalmente. La nutrición tiene una gran influencia en el aspecto de tu piel. Por ejemplo, los productos con un llamado índice glucémico alto, pueden promover una piel brillante.

Cuidar tu piel es bueno, siempre que utilices los productos correctos. El cuidado de la piel demasiado agresivo causa problemas, y la piel brillante puede ser uno de ellos. Tu piel trabajará más duro para protegerse, por lo que las glándulas eventualmente producirán más sebo.

Hay muchas maneras de deshacerse de la piel brillante. Estos consejos pueden ayudar:

Agua 
Es posible que no lo espere, pero la piel grasa a menudo está deshidratada. Y si no obtiene suficiente humedad, tu piel comenzará a producir sebo adicional. Por lo tanto, toma suficiente agua: eso no solo es bueno para tu piel, sino también para su salud. 

Al igual que con cualquier tipo de piel, es importante prestarle un poco más de atención a la piel brillante. ¡Una buena rutina de cuidado de la piel hace maravillas!

Limpieza: opta por un producto de limpieza suave sin ingredientes irritantes como alcohol y perfume. Un limpiador de textura en gel a menudo es ideal para pieles grasas.
Un tónico / tóner cierra los poros después de la limpieza y se siente agradable y fresco. Elije uno que recupere el equilibrio de tu piel después de la limpieza.
Un suero funciona específicamente en las necesidades de tu piel. Penetra profundamente y, por lo tanto, es un súper producto en tu rutina de cuidado de la piel. Consejo: presione tu suero brevemente durante la aplicación, para que las sustancias activas se absorban muy bien.
Hidratar: con una crema de día matificante sin aceite adecuada para pieles grasas. Por la noche, elige una crema para el cuidado nocturno que restaura e hidrata tu piel para mantener en equilibrio la producción natural de sebo.

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Causas de la irritación o picazón después del afeitado
Para remediar las protuberancias y la picazón después del afeitado, es mejor abordar la causa. Una de las causas más comunes es el uso de una cuchilla de afeitar vieja. Así que asegúrate de que la navaja este limpia y afilada

Otro "error" común es afeitarse en la dirección incorrecta. Afeitarse siempre con la dirección del crecimiento del cabello. Porque afeitarse contra el cabello a veces crea pequeñas heridas o protuberancias.

Consejos para después del afeitado
Para evitar protuberancias desagradables o picazón después del afeitado, es importante cuidar la piel después:

Primero, enjuague la piel con agua fría para cerrar los poros de la piel.
Además, lubrique bien la piel después de cada afeitado, por ejemplo con una loción corporal o aceite para la piel.
Preferiblemente use un producto sin alcohol o perfume. Así alivia la piel irritada y reduce el enrojecimiento, las protuberancias y la picazón.

Nota:

Usa aceite de coco, aceite de almendras, aceite de oliva. O cualquier aceite que sea de tu preferencia.

Piernas suaves y sedosas? Con aceite de oliva puro. Este producto de cocina es un excelente reemplazo para la crema o gel de afeitar: el afeitado se realiza sin problemas y las piernas se ven brillantes y suaves después. Los ingredientes en el aceite de oliva aseguran que su piel esté bien cuidada, hidratada y flexible. ¡Incluso después del afeitado!

Nota: la ducha se vuelve mucho más resbaladiza. Mantenga una toalla cerca y aplique el aceite de oliva sobre su pierna con una mano. A continuación, puede usar su otra mano para sujetar la cuchilla de afeitar.

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¿Por qué zanahorias? Las zanahorias están llenas de antioxidantes que ayudan a prevenir las espinillas.

Ingredientes:
- 1 zanahoria
- 1 cucharada de miel líquida

Preparacion:
-Cocinar y hacer un puré de zanahorias. Luego agregar la miel al puré.
Aplicar sobre la cara y dejar actuar durante 10 minutos. Luego enjuague cuidadosamente con agua tibia.

Dolor menstrual
Cuando menstrúa, tu hierro a menudo es bajo porque pierde sangre. Es un componente importante de los glóbulos rojos. Los músculos tensos causan calambres.  Un analgésico adormece el dolor, pero es mucho mejor aliviar el dolor que adormecerlo.

 Agua
 Mucha agua puede ayudar contra los calambres.  Relaja los músculos y promueve el flujo sanguíneo.  El agua caliente funciona mejor, por lo que también puede tomar tazas de té fresco con, por ejemplo, jengibre. El jengibre es narcótico y relajante.

 Calcio
 El calcio es una muy buena manera de reducir los calambres. Puedes obtenerlo de almendras, semillas de sésamo, vegetales de hoja y productos lácteos. Todo esto es mucho mejor que los suplementos de la farmacia. Mucha variedad y definitivamente vale la pena intentarlo.

Canela
 La canela es multifuncional y puede tener un efecto calmante sobre los dolores menstruales. Contiene fibra, hierro y calcio y estos son buenos para los calambres y el dolor, tomarlo en té.

 Papaya
 La papaya también es una buena opción. Contiene vitamina C, hierro y calcio. Es agradable y dulce.

Ayuda contra la anemia y la fatiga. Ayuda para recuperar fuerzas.
Reduce la tensión arterial
Combate el estreñimiento
Reduce la acidez
Neutraliza el exceso de acidez gástrica y calma los ardores de estómago.
Ayuda para hacer frente a reumáticos, artritis y gota. 
Evita la retención de líquidos y la formación de edemas.
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Lo más probable es que ya conozca los beneficios de la lactancia materna para tu bebé. Pero todavía hay algunas razones que te sorprenderán. ¿Quizás te persuadirán de amamantar también? 

Obtienes un vínculo más fuerte
Al igual que con el contacto de piel a piel, tu cuerpo libera la hormona de la felicidad oxitocina cuando estás amamantando. Esto les brinda un vínculo más fuerte entre sí y eso es muy importante para el desarrollo emocional y psicológico de tu hijo.

Tu hijo tendrá menos posibilidades de contraer cáncer en el futuro.
La lactancia materna no solo ayuda a tu bebé contra enfermedades como el resfriado o la gripe, sino que también es menos probable que haya enfermedades más graves. Existen ciertas sustancias en la leche materna que protegen a su bebé contra el cáncer. ¡Y esa protección dura toda la vida!

Tienes menos posibilidades de contraer cáncer de seno
Las madres que amamantan tienen 1.5 veces menos probabilidades de tener cáncer de seno. Cuantos más bebés amamante, menor será tu riesgo de desarrollar cáncer de seno.

Es bueno para el cerebro de tu bebé
Los niños que fueron amamantados cuando eran bebés tienen mejores puntos en la escuela que los niños alimentados con biberón. Aún más, la investigación confirma que los niños que son amamantados tienen un coeficiente intelectual más alto.

Los dientes de tu hijo serán más rectos
Cuanto más tiempo amamante, menor será la posibilidad de que tu hijo necesite frenillos o bloques más tarde. La lactancia materna que dura más los 9 meses es óptima para tener dientes sanos.

Tu hijo tendrá menos alergias y enfermedades.
Las alergias alimentarias, el eccema y el asma son mucho menos comunes en los niños que son amamantados.

Es mas fácil
No tienes que esterilizar los biberones y no tiene que calentar la leche a la temperatura adecuada. Siempre llevas leche materna, siempre es fresca y a la temperatura adecuada.

Ahorrará dinero
La leche cuesta hasta 1200 euros durante los primeros 6 meses. La leche materna es gratis.

Quemas una gran cantidad de calorías!
Si amamantas, quemas un promedio de 500 calorías por día. Te ayuda a perder los kilos del embarazo rápidamente.