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Quistes en los ovarios

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Quistes en los ovarios

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Algunos nutrientes que te dan una piel y cabello hermosos

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Algunos nutrientes que te dan una piel y cabello hermosos

VITAMINA E

Se puede encontrar en: espinacas, nueces, semillas, aceite de girasol.

 La vitamina E es un poderoso antioxidante que actúa como un escudo contra los radicales libres que dañan la piel.  “Esta vitamina descompone los radicales libres que entran en contacto con la piel, como la contaminación y la radiación UV.  Los radicales libres descomponen el colágeno, por lo que es importante incluir suficiente vitamina E como antioxidante 

VITAMINA A

Se puede encontrar en: zanahorias, calabaza, camote y repollo. La vitamina A acelera el proceso de renovación celular, haciendo que las células muertas de la piel se descompongan más rápido y formen una piel nueva y joven. Por lo tanto, la vitamina puede ser efectiva para prevenir líneas finas y arrugas.

VITAMINA C

Se puede encontrar en: cítricos, fresas, papaya, repollo, pimiento amarillo. La vitamina C ayuda a reparar el daño causado por la radiación UV y le da a su piel una tez fresca. La vitamina C es crucial para la producción de colágeno y para mantener las venas sanas en la piel.

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El pistacho para un corazón sano

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El pistacho para un corazón sano

 

De acuerdo con nuevos estudios, la ingesta diaria de pistachos mejoraría la función cardíaca en la prevención de enfermedades cardíacas.
Además, la ingesta activa de pistachos ayuda a reducir la presión arterial.

Etiquetado en Salud, Nutrición

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Té de cúrcuma para aliviar el dolor muscular y la inflamación

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Aceite anti pie de atleta y hongos en los pies

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Aceite anti pie de atleta y hongos en los pies

Ingredientes


100 ml. de neem

10 gotas de árbol de té 

5 gotas de aceite esencial de geranio

5 gotas de aceite esencial de lavanda

 

Uso
Agregue el aceite esencial al aceite de neem y agítelo para que el aceite esencial se mezcle bien con el aceite de neem. Almacenar en una botella de vidrio oscuro.

Aplica el aceite para pies anti atleta dos veces al día en el lugar afectado. Asegúrate de haber limpiado y secado tus pies antes de aplicar el aceite para pies anti atleta.

Si no tiene el aceite esencial mencionado anteriormente, también puede hacer una combinación con los siguientes tipos de aceites esenciales, todos los cuales son asesinos de hongos:

-Aceite esencial de eucalipto y limón

- Aceite esencial de manzanilla (romana)

- Aceite esencial de clavo

- Aceite esencial de limoncillo

- Aceite esencial de mirra

- Aceite esencial de orégano

- Aceite esencial de pachulí

- Aceite esencial de palmarosa

- Aceite esencial de sándalo
 

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Jarabe para la tos 100% natural hecho en casa

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Jarabe para la tos 100% natural hecho en casa

Sufres de una molesta tos cosquilleante que amenaza con salirse de control? En lugar de apresurarte a la farmacia por una botella de jarabe para la tos, puedes preparar tú misma/o un jarabe en casa con ingredientes totalmente naturales para calmar tu garganta. Sin productos químicos ni sabores artificiales, 



Ingredientes
- 1 naranja con cáscara, cortada en cubitos
- 1 limón con ralladura, 1 cortado en cubitos
- un trozo de jengibre fresco de 5 centímetros, en trozos
- 1 cucharaditas de pimienta
- 1 rama de canela
- 2 cucharadas de agua
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 1 taza de miel líquida

Preparación

  • Pon a sudar la 2 cucharadas de agua, la naranja, el limón, el jengibre, los granos de pimienta y la rama de canela en una sartén a fuego medio.
  • Use una cuchara de madera para mezclar todo y empuje suavemente para que el jugo salga de la fruta y la canela y la pimienta se trituren.
  • Tapar y dejar a fuego lento durante 5 a 8 minutos.
  • Retira la tapa y agrega el aceite de coco, y la miel. dejar unos 5 a 10 minutos a fuego muy lento.
  • Retirar del fuego y dejar reposar durante 5 a 10 minutos para que los sabores se mezclen bien. Luego vierta la mezcla a través de un tamiz fino para solo dejar el líquido.
  • Listo tomar una o dos cucharaditas, según tus necesidades. Además, no olvides lavarte bien las manos con jabón, evitar el contacto con otras personas enfermas, comer sano, beber lo suficiente y dormir lo suficiente. De esta manera mantienes esos gérmenes a una distancia segura.

 

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Jarabe de zanahoria para curar la tos y la mucosidad de los pulmones

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Jarabe de zanahoria para curar la tos y la  mucosidad de los pulmones

Sufres de tos y exceso de moco, entonces este jarabe casero te ayudará. Todos somos conscientes del hecho de que las zanahorias son vegetales excepcionalmente saludables. 

Las zanahorias son ricas en antioxidantes; ideal para diabéticos y personas con presión arterial alta. Las zanahorias también son excelentes porque proporcionan hidratación, reducen el colesterol, combaten el acné, tienen un alto contenido de vitaminas y mucho calcio, aseguran una mejor digestión y desintoxican el cuerpo.


Ingredientes:

- 1/2 kg de zanahoria
- 4 cucharadas de miel

Así es como lo haces:
Toma las zanahorias y córtalas en rodajas. Pónlas en una cacerola, vierta un poco de agua y cocinar hasta que estén suaves. Luego retirar del fuego, poner las zanahorias en una licuadora o con un tenedor, para hacer puré.

Ten en cuenta mantener el agua en la que ha hervido las zanahoria. Dejar enfriar y agrega la miel. Luego agregue el agua al puré de zanahorias para preparar su jarabe natural. Guárdalo en una habitación fresca o en el refrigerador.


Debido a que este jarabe natural es completamente seguro, a menudo puedes usarlo. Toma 3-4 cucharadas de jarabe de zanahoria durante el día. Los resultados serán visibles después de uno o dos días. Eliminará la mucosidad de los pulmones y contrarrestará la molesta tos.

 

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Como tener una piel sana y tensa

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Como tener una piel sana y tensa


La exfoliación de la piel elimina las células muertas y estimula el flujo sanguíneo y la producción de nuevas células resultado una piel más tensa.

Cuida bien tu piel
Nutre y hidrata tu piel para evitar irritaciones o partes secas. Preferiblemente usa dos veces al día crema hidratante.

Protege tu piel
Use buena protección solar. Demasiada radiación UV hace que tu piel envejezca más rápido y se vuelva menos elástica.

Cuidado con el cloro
El cloro irrita y seca la piel. Es preferible evitarlo, enjuague bien la piel antes y después de nadar. Puede ayudar usar crema hidratante antes de nadar.


Masajear la piel o no solo tiene un efecto relajante, sino que también mejora el flujo sanguíneo. Tu piel se vuelve más firme y firme.


El cepillado en seco es una buena manera de estimular el flujo sanguíneo y suavizar la piel. También funciona contra la celulitis. Cepíllate diariamente, siempre en la dirección de tu corazón.

Toma mucha agua
Está científicamente probado, pero no muchas personas lo hacen. Asegúrate de tomar al menos 1,5 litros de líquido todos los días. Puede alternar entre agua y otras bebidas.

Tu piel se tensa
Su condición mejora
La fatiga desaparecerá más rápido.


Sauna
A altas temperaturas, los vasos sanguíneos y los poros se expanden al máximo. Esto hace que el exceso de sebo y otra suciedad se elimine fácilmente por el sudor y el vapor. Los poros realmente se contraen durante el enfriamiento. Esto estimula la circulación en tu piel. Ir algunas veces seguidas al sauna mantienen su piel "en movimiento", haciéndola más suave y tersa.

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Exfoliante de café para la celulitis

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Exfoliante de café para la celulitis

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Jarabe de cebolla para garganta inflamada

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Jarabe de cebolla para garganta inflamada

Jarabe de cebolla para proteger tu garganta contra el dolor la inflamación, tos y la irritación puede remediarse con remedios naturales.
🌟El jarabe de cebolla 🌟
Además de los antioxidantes que estimulan tus defensas naturales, la cebolla también tiene propiedades antibacterianas que promueven el proceso de curación. 🌟Necesitas 6 cebollas blancas picadas y media taza de miel para hacer jarabe de cebolla.

Poner todo al baño maría durante 2 horas.
Debes colar la mezcla para obtener el líquido, el jarabe.
Tomar 3 cucharadas al día. 

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