5 Comidas no saludables

Papas fritas: Contiene acritamida y grasas malas.

Frituras: Contiene acritamida sustancia cancerigena.

Pizza congeladas: Llena de conservantes.

Helados: Hechos con azúcar cremas y colorantes artificiales.

Gaseosa: Un vaso aquivale a 10 cucharadas de azúcar.

BATIDO
Combina pera, apio, piña, una cucharada de miel y el jugo de un pomelo, también se conoce como toronja, Mezclar todo en un mixer.
Este batido tiene un alto contenido de fibra que ayuda a quemar la grasa mas rápido y a eliminar toxinas del cuerpo.
Tomar este batido 5 veces a la semana en la mañana antes del desayuno. descanso de una semana y volver a empezar con una serie de 5 días.

5 Remedios naturales con Limon.


El limon es un desinfectante natural,
Desodorizante y astrigente
Es un limpiador corporal natural.

1 Para eliminar el mal aliento,
necesitas Un vaso con agua tibia agrega el jugo de un limón y enjuaga la boca varias veces,
esto ayudara a aliminar el mal aliento y el sarro en los dientes, vuelve a enjuagar con agua para eliminar el resto de limon en tus dientes.

2 Reumatismo
corta un limon por la mitad y masajea la sona afectada donde sientes el dolor esto te ayudara mucho.

3 Ayuda a bajar de peso
si estas intentando bajar de peso el limón es muy recomendable.
solo debes de tomar un vaso de agua tibia con jugo de limón en ayunas todo los días y antes de ir a la cama.

4 Blanquear las uñas
Blanquea tus uñas con jugo de limon introduce tus dedos en el jugo dos veces al dia esto ayudara a eliminar las manchas.

5 Eliminar lombrices,
Hierve en una taza de agua la ralladura de limón durante 5 minutos y un diente de ajo cuela y bebé la infucion.

Propiedades de las semillas de chia.


Contiene omega 3 que ayudan a proteger el corazon.
Tambien ayudan a luchar contra la depresion y la ansiedad.
Mejora la calidad y profundida del sueño.
Mejora el transito protege el sistema digestivo.
Controla los niveles del colesterol.
Rica fuente de proteinas, fibras, calcio y fosforo.
Esencial para los huesos y dientes.
Rica en vitaminas B y omegas ayuda a mantener la piel sana y bonita.

La piña.


Deliciosa fruta tropical su consumo nos aporta gandes beneficios.
La piña es exelente para las dietas adelgazante.
Importante en el crecimiento oseo, tejidos y sistema nervioso en los niños.
Egula los niveles de azucar en la sangre .
Alcaliniza el organismo.
Combate y elimina los parasitos de los intetinos.
Diuretico.
Antiinflamatorio.
Alta en vitamina C , B1, B6
Eleva el nivel de antibioticos en la sangre.
Ayuda con problemas de la piel .
Promueve la digestion.
Reduce problemas de gases y acidos gastricos.
Mejora la circulacion.
Reduce la mucosidad del organismo .
Contiene magneso y bromelina.
Ayuda a eliminar agua del cuerpo.
Ayuda con el extreñimiento
Impide la formacion de placa bacteriana.
Mantiene la piel hidratada.
Favorece la cicatrizacion y cura heridas.
Aporta 50 calorías por cada 100 gramos.